Attimo Pilates
All'interno della nostra prestigiosa scuola di danza TERSICORE di Foggia, nelle nostre storiche sale danza, offriamo lezioni di PERSONAL REFORMER e MATWORK a piccoli gruppi.
Lo studio sarà aperto dal lunedì al sabato e sarà possibile acquistare pacchetti di lezioni private o piccoli gruppi a corpo libero o con i piccoli attrezzi.
Lo studio sarà aperto dal lunedì al sabato e sarà possibile acquistare pacchetti di lezioni private o piccoli gruppi a corpo libero o con i piccoli attrezzi.
Pilates e Danza sotto lo stesso tetto
Il metodo Pilates, ideato dal tedesco Joseph Pilates nella prima metà del 900 e' definito dallo stesso fondatore "Contrology", ovvero la scienza del controllo del corpo. Esso consta di esercizi eseguiti a corpo libero, MATWORK, con tappetino e piccoli attrezzi o macchine rivoluzionarie e iconiche come il REFORMER.Il pilates è un'ottimo alleato perché consente di migliorare la postura attraverso l'utilizzo di movimenti lenti eseguiti con precisione e associati ad una specifica respirazione. Inoltre il pilates rinforza il core e la stabilità del bacino, aumenta la flessibilità e migliora l'allineamento, la forza, l'equilibrio e il controllo. Peraltro mediante la ripetizione di movimenti eseguiti in simmetria e sotto la supervisione dell'insegnante, riduce le problematiche a carico della colonna e delle articolazioni e induce un'aumento della consapevolezza corporea.
Nel DANZATORE ancora più importante aumentare le proprie capacità fisiche e per questa ragione accorre associare alla nostra formazione Tecnico-Accademica un allenamento specifico che consente dí incrementare il livello della performance fisica riducendo notevolmente il numero di infortuni. Attualmente il Pilates è un metodo di allenamento utilizzato da molti danzatori di fama internazionale come: Martha Graham, Ted Shawn, Roberto Bolle, Virna Toppi, Lorella Cuccarini, Rossella Brescia, Alessandra Ferri.
